b 100

[...] WYNIK TOTALNY BODY FAT: ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - 140 kg x 1 MARTWY CIĄG: -160 kg x 2 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - 100 kg x 4 WIOSŁOWANIE SZTANGI : - 100 kg x 5 WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - zolnierskie 70 kg x 4 ****CEL************************************************* INTERESUJE MNIE [...]

[...] kategorie wagowe: junior roczniki 91' i młodsze: - 65kg - 75kg - 85kg - powyżej 85kg białe pasy: - 57,5kg - 64kg - 70kg - 76kg - 82.3kg - 88.3kg - 94.3kg - 100.5kg - powyżej 100.5kg niebieskie pasy: - 64kg - 70kg - 76kg - 82.3kg - 88.3kg - 94.4kg - 100.5kg - powyżej 100.5kg elita: - 76 - 88kg - powyżej 88kg [...]

[...] po 1 kapsułce, po wybranym posiłku lub inaczej po konsultacji z lekarzem. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Iron Complex Porcja 1tab Ilość porcji w opakowaniu 100 Opakowanie 100tab Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS Witamina C (kwas askorbinowy) 50 mg 83% Kwas foliowy 200 mcg 50% Witamina B-12 50 mcg 833% Żelazo 27 [...]

[...] OPIS Polecany wszystkim, którzy poszukują wsparcia dla układu odpornościowego Zawiera jedynie sprawdzone substancje w skutecznych dawkach Każda porcja pokrywa 100% dziennego zapotrzebowania na cynk Bardzo dobrze się rozpuszcza i ciekawie smakuje 1 opakowanie to ąż 167 porcji Sport Definition IMMUNE DEFINITION – jest to preparat, [...]

[...] to kanapki z białym serem to 536,7 30,0 73,6 13,0 idę na siłownie ,po siłowni bezpośrednio 40 g białka z mlekiem około 160 g mleka wracam do domu jest około 14: 00 jem 100-120 gram ryżu białego zwykłego puszke tuńczyka 120 g i w krajam do tego 2 banany o 16 czasami coś zjem ,np 2 kromki chleba i np pół makreli lub jajecznice z 4 jajek. ale [...]

Ankieta to aktualne wymiary, miałem przerwę od ćwiczeń niedawno ale od 2 tyg ćwiczę znów na 100%. W szczycie formy ważyłem 95kg także obwody też poleciały trochę ale nie jest tragicznie większość to była woda chyba. Trzeba się odbudować po przerwie, lecimy: Rozważałem różne opcje od propa solo przez mete solo do omki + winko. Ale chyba jednak wolę [...]

100% L-Glutamine, 400g Charakterystyka: ŚRODEK SPOŻYWCZY SPECJALNEGO PRZEZNACZENIA ŻYWIENIOWEGO ZASPAKAJAJĄCY ZAPOTRZEBOWANIE ORGANIZMU PRZY INTENSYWNYM WYSIŁKU FIZYCZNYM ZWŁASZCZA SPORTOWCÓW Opis: L-Glutamina to aminokwas, który reguluje wiele ważnych procesów metabolicznych odpowiedzialnych za utrzymanie równowagi w naszym organizmie. [...]

[...] odmówić, ale odrazu nie obiecuje że na całe 2 miesiące. Cykl Dostałem od cioci z apteki kilka ciekawych środków -Testosteron Prop (30 shot.) -Deke (15 shot.) -Mete10 (100 tab.) -Winstrol (100 tab.) + -UNIVERSAL SHOCK THERAPY 1kg -CELL PUMP 665g -Universal Storm 821g Jak radzilibyście mi to zaplanować aby było dobrze? Czy może dodać coś [...]

witam robię pierwszy cykl metanabolowy który składa się z 100 tab polskiej mety.chce ja rozłożyć w cykl piramidowy czyli: 2-3-4-3-2 ( choć są różne wersje, nie którzy twierdzą że stała dawka po 3 tab była by lepsza)na osłone mam silimarol jedna tab do jednej tab metki. a po cyklu na odbudowe hepatil dawkowany według ulotki. po cyklu rownież 10 tab [...]

[...] Puckiej, Waldemar Piechota. W kategorii ciężkiej, powyżej 90 kg, były mistrz Polski, znajdujący się w życiowej formie Bartosz Guran zmierzy się z wicemistrzem Polski w kat. 100 kg i finalistą Mistrzostw Europy Wojciechem Pieczabą oraz wicemistrzem Polski w kat. +100 kg Emilem Kaleńskim. A do tego dojdzie czwarty zawodnik Mistrzostw Europy [...]

[...] na klatce 4x6-8 wyciskanie nogami 4x10-12 wyprosty siedzac 2x10-12 zginanie leżac 3x8-10 wspięcia na palce stojąc 4x15-20 wspięcia siedzac 2x50 DIETA 1-sniadanie-4całe jajka,100g wołowiny mielonej ,10g oleju kokosowego, filiżanka warzyw-najlepiej fasolka szparagowa żeby wegli było mniej niż 10g w tym posiłku 2-posiłek o dowolnej porze nie [...]

[...] **************************************************************** prop 1-2 50mg e2d 350ml EAP 5OOmg/5ml deca 1-10 300mg week 3000ml EAP 2000mg/10ml + 1000mg/5ml prolo 1-11 200mg week 2200 EAP 2500mg/10ml wino 9-14 20-30mg ed 1050mg British Dragon 4-15 25mg Provironu ed 1925mg Schering [...]

[...] czasach może to być trudne zadanie - styl życia, brak czasu, ale jesteśmy bardzo zdeterminowani. Ponadto jesteśmy bardzo elastyczni i wklejamy ankietę tutaj.Jest ona 100% anonimowa i wykorzystujemy dane wyłącznie do celów własnych. Możesz odpowiadać w postach lub w Wordzie i do nas przesłać odpowiedzi.Info z mailem na pv. Poszukujemy [...]

[...] 120 kaps Wartość odżywcza na 2 kaps. Wartość energetyczna 6 kcal / 22 kJ Białko 1,22 g Węglowodany < 0,02 g Tłuszcz 0,02 g Witaminy na 2 kaps. / RDA* Witamina B3 18 mg / 100 % Witamina B6 2,0 mg / 100 % Witamina B12 1,0 μg / 100 % *stopień realizacji zalecanego dziennego spożycia Aminokwasy na 100 g / na 2 kaps. L-lizyna 600 mg [...]

[...] 2600 Dieta: Redukcyjna Przykładowy jadłospis (B/T/W): 1. jajecznica z 3 jaj na łyżeczce oliwy (5g) 2 kr chleba razowego - (28/25/38) 474 kcal 2. Pierś z kury gotowana 100 g warzywa Oliwa 15 g (22/17,5/5) 260 kcal 3. Pierś z kury gotowana 100 g warzywa Oliwa 15 g (22/17/5) 260 kcal TRENING po treningu - Odżywka białkowa - 22g [...]

[...] zna na temacie proszę o ewentualne poprawki ;) Wiek 20 lat Waga 90 kg Cel : masa Kcal 4290 Białko 177 Ww 70 T 368 07:00 5 jaj całych + 50g boczku + warzywa 10:00 100 g wieprzowiny + 40 g orzechów + 20 smlacu + warzywa 13:00 100 g wieprzowiny + 40 g orzechów +20 smalcu + warzywa 17:00 Wątróbka wieprzowa 100g + sałatka warzywna + 30 [...]

[...] rowerem nie wpłynął w krótkim i co ważne - w długim terminie na możliwe przyrosty mięśni? Nie ukrywam, że moim marzeniem jest zrobienie porządnie umięśnionej sylwetki, np. 100-110kg z max 10% bf na 40-te urodziny, zatem mam 7 lat roboty nad tym %-) Ankieta: Płeć : mężczyzna Wiek : 33 Waga : 98 Wzrost : 185 Cel treningowy : przede wszystkim [...]

[...] rozgrzewkowe. Wiele wersji opinii, w końcu w ramach potwierdzenia. W przypadku systemu 5x5 : Czy prawidłowo jest: 0 seria rozgrzewkowa gryf x 5 1-5 seria 50% 60% 70% 80% 90% 100% ciężaru docelowego w danej sesji treningowej (rozpoczynam od 60% CM). Po tygodniu (czy z treningu na trening?) dokładam 5kg na przysiad/MC, 2,5 na cwiczenia 2-4. [...]

Mozecie ocenic diete? Mam 180 wzrostu, 70 kg wagi, 18 lat, jestem ekto. 7:00 Płatki owsiane 100 Mleko spożywcze 2% tłuszczu 300 Ser twarogowy chudy 75 Oliwa z oliwek 10 9:40 Chleb żytni razowy 100 Szynka z indyka 60 Pomidor 50 12:35 Chleb żytni razowy 100 Ser twarogowy chudy 75 Pomidor 50 15:45 Ryż brązowy 100 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150 [...]

[...] badania, m. in. cholesterol i okazało się, że tu też jest jakiś problem. Mam wysoki cholesterol całkowity 299 przy normie do 200 oraz wysoki poziom LDL 198 przy normie do 100. Dietetyczka zaleciła mi dietę 1360 kcal i w sumie nic więcej nie powiedziała. Uważam, że wizyta u niej była stratą czasu. Jestem na diecie 1360 kcal od 3 tygodni i waga [...]